minusta vielä löytyi, että sain kolmivuotiaalle tehdyksi sukat, lapaset ja avaimenreikäkaulahuivin. Suosikkiharrastus on ollut pannassa, kun niska-selkäkivut pahenevat kutomisesta. Nyt kuitenkin halusin tehdä - pitäähän ihmisen jotain tehdä! Selkäapuna on pallohieronta, minkä fysioterapeutti neuvoi. Siis otetaan pallo, vaikka tennispallo tai sopivan kokoinen muovipallo, laitetaan se selän ja seinän väliin ja itseä liikuttelemalla hierotaan kipeitä kohtia. Ja niitä löytyy monesta kohdasta, luulen että jokaiselta. Kokeile, jos asia ei ole tuttu!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti