Elämä tuo ikäihmisellekin monia muutoksia. Yksin jäätyäni asutan kahta kotia, kesällä syntymäkotiani Etelä-Pohjanmaalla ja talvipesää Jyväskylässä. Olen kokenut, mitä menetykset,yksinäisyys,sairaus ja siitä toipuminen ihmiselle merkitsevät. Nöyrin mielin opettelen elämään yksinäni ja koetan luottaa elämään. Haen ilonaiheita ja mahdollisuuksia, joita vielä on. On tärkeätä nauttia niistä juuri nyt, kuten luonnon rytmistä,ystävistä, jumpparyhmistä, käsitöistä ja pienen lapsenlapsen elämänilosta.
tiistai 23. tammikuuta 2018
Rentoutusta
Kuuntelen päivittäin netistä ilmaiseksi löytyviä rentoutusvideoita. Yksi suosikkini on Kuparikettu, jolla on laaja valikoima miellyttävällä äänellä ohjattuja videoita. Osa niistä on esoteerisellä linjalla, mutta kuuntelen näitä tavallisia. "Hetki unelmointia" vie minut unelmakohteena saarimökin ihaniin maisemiin tai Torpan pihapiiriin. Monilla terveysjärjestöillä on omia rentoutusohjauksia. Parempana päivänä, kuten tänään, hetki lampaantaljan alla vanhassa sivustavedettävässä puusohvassa makaillen on lepoa mielelle ja keholle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti